第二周美食

    发布者:江南康馨幼儿园 发布时间:2023-02-13 10:08:24 点击次数:49 关闭


    单人一周食谱(重量单位:克)康馨幼儿园: 所在周:2023-02-13~2023-02-17

     

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    上午点心

    康元饼干: 15

    维维豆奶

    特浓牛奶饼干 15

    永和豆浆

    芝士咸蛋黄饼干: 15

    伊利儿童成长奶粉

    绿豆饼干: 15

    柠檬蜂蜜水

    彩虹蛋糕:20

    维维豆奶

    午餐

    大米饭
      粳米: 70
    土豆烧肉
      猪肉: 50
      土豆: 70
    莴苣炒胡萝卜木耳
      木耳: 1
      莴笋叶: 70
      胡萝卜: 10
    毛菜榨菜汤
      小白菜: 15
      榨菜: 5

    血糯大米饭
      稻米: 65
      血糯米: 5
    洋葱青椒炒牛柳

    洋葱:50

    青椒:5

    胡萝卜:10

    牛柳:50
    蒜泥生菜
      大蒜: 1
      生菜: 80
    三菇汤
      平菇: 10
      鸡腿菇: 10
      杏鲍菇: 10

    大米饭
      粳米: 70
    茄汁巴沙鱼
       番茄酱:5

    巴沙鱼: 90
    青菜烧平菇
      小白菜: 80
      平菇: 10
    菠菜蛋汤
      菠菜: 15
      富锌蛋: 10

    燕麦米大米饭
      燕麦: 5
      粳米: 65
    三色鸡丁
      鸡胸脯肉: 60
      马铃薯: 70
     胡萝卜: 10
    糖醋包菜
      结球甘蓝: 100
    山药排骨汤
      猪小排: 40
      山药: 20

    茼蒿肉丁菜饭
      茼蒿: 100
      稻米: 65
      肉丁: 20
     玉米粒: 15
     木耳: 1
    西红柿
      番茄: 20
      鸡蛋: 10

    下午点心

    红枣小米粥
      小米: 10
      蜜枣: 5

    沙琪玛
      蜜桔80
      

    鲜蔬面条
      青菜: 15
      面条: 20

    卤蛋
    香蕉: 80

    小馄饨
      猪肉: 15
      小麦粉: 15

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