单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园: 所在周:2023-02-20~2023-02-24
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
椒盐酥饼干: 15
维维豆奶
万年青饼干: 15
现磨花生豆浆
海苔酥脆饼干: 15
伊利儿童成长奶粉
芝士咸蛋黄饼: 15
红枣枸杞茶
奶贝蛋糕:20
午餐
小米大米饭 小米: 5 粳米: 60 肉末蒸蛋 猪肉: 15 富锌蛋: 50 青菜炒香菇 青菜: 100
香菇:10 萝卜淡菜汤 豆腐: 30 淡菜: 20
燕麦大米饭
小米: 10
粳米: 55
香脆鸡翅
翅根:80
大蒜炒面筋: 50
青蒜: 10
面筋:70
土豆海带汤
马铃薯: 25
干海带: 1
大米饭 粳米: 70 三色虾仁
虾仁: 35
玉米粒: 30
毛豆: 15
胡萝卜: 15 平菇豆腐 平菇: 20 豆腐: 10 山药母鸡汤
山药: 25
鸡: 40
西红柿三鲜面 番茄: 40 猪肉: 15 面条: 40 鸡蛋: 15 木耳: 1 火腿肠: 10 蘑菇: 10
糯米大米饭 粳米: 60 小米: 5 大白菜烧肉 猪肉: 50 大白菜: 100 炒三丝 干海带: 2 胡萝卜: 10 马铃薯: 60 生菜蛋汤 生菜: 15 鸡蛋: 10
下午点心
血糯粥
血糯米: 10
赤豆(小豆,红豆): 5
黑米: 10
蒸玉米:30 蜜桔:80
什锦片儿汤
面皮: 16
木耳: 1
小白菜: 5
山药: 10
山芋元宵羹
山芋:15
小元宵:10
豆沙小面包:30 香蕉: 80
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