单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江南康馨幼儿园 所在周:2023-02-27~2023-03-03
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
闲趣饼干
维维豆奶
黄油苏盐饼干
红枣枸杞茶
优冠卡夫香脆饼干
伊利儿童高钙奶粉
康元饼干
柠檬蜂蜜水
咸蛋黄芝士饼干
午餐
大米饭 粳米: 70 红烧肉圆 猪肉: 50 鸡蛋: 5 大白菜烧油面筋 油面筋: 5 大白菜: 100 萝卜豆腐汤 豆腐: 20 白萝卜: 20
黑米大米饭 粳米: 65 黑米: 5 山药甜椒炒猪肝 山药: 60 猪肝: 55 甜椒:15 笋瓜炒木耳胡萝卜 笋瓜: 80 木耳: 2 胡萝卜: 2 金针菇蛋汤 鸡蛋: 10 金针菇: 15
大米饭 粳米: 70 土豆烧鸭腿 马铃薯: 70 鸭: 70 包菜炒香干 结球甘蓝: 90 豆腐干: 10 茼蒿虾皮汤 茼蒿: 20 虾皮: 10
玉米大米饭 粳米: 65 玉米糁: 5 西红柿炒鸡蛋
西红柿:60
鸡蛋:40
甜椒莴苣炒肉丝 甜椒: 10 莴笋叶: 90 猪肉: 10 豆芽油果汤 黄豆芽: 15 油豆腐: 5
扬州炒饭 胡萝卜: 20 富锌蛋: 30 玉米粒: 20 芹菜茎: 20 火腿肠:20 粳米: 65 香菇: 20
筒骨藕汤 筒骨: 40 藕: 20
下午点心
赤豆糊 元宵: 15 藕粉: 5 赤豆: 10
切片面包
香蕉
青菜鸡蛋面 鸡蛋: 5 青菜: 20 面条: 25
山芋红枣粥
五香鹌鹑蛋/3个
桔子
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