单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江南康馨幼儿园 所在周:2023-7-3~2023-07-7
星期日7.3
星期一7.4
星期二7.5
星期三7.6
星期四7.7
上午点心
牛奶饼干
维维豆奶
椒盐酥
果珍
小蛋卷
伊利儿童高钙奶粉
万年青饼干
柠檬蜂蜜水
咸蛋黄芝士饼干
午餐
大米饭 粳米: 70
盐水基尾虾 基围虾: 70
甜椒肉丝炒香干
甜椒:10
肉丝:10
香干:40
冬瓜海带汤 冬瓜: 20 干海带: 1
红烧肉圆 猪肉: 50 鸡蛋: 5
蒜泥空心菜 大蒜: 2 蕹菜: 100
土豆蛋汤 马铃薯: 20 富锌蛋: 10
小米大米饭 粳米: 65 小米: 5
红烧鸡翅根
鸡翅根:90
蒜泥茄子
蒜头:2
茄子:100
金针菇豆腐汤
金针菇:15
豆腐:10
百叶结烧肉 千张: 40 猪肉: 50
黄瓜炒木耳
黄瓜:80
木耳:2
生菜榨菜汤
生菜:20
榨菜:5
黑米大米饭 粳米: 65 黑米: 5
茄汁鱼圆
番茄酱:10
鱼圆:50
花菜炒肉丝 猪肉: 15 菜花: 90 胡萝卜: 5
丝瓜蛋汤 鸡蛋: 10 丝瓜: 20
下午点心
绿豆百合粥
绿豆:5
百合:5
大米:20
香香卤蛋
(鹌鹑蛋3个)
香蕉
红汤面 面条: 20
胡萝卜青菜粥
胡萝卜:5
青菜:10
奶黄包
西瓜
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