单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:镇江市康馨幼儿园 所在周:2024-03-04~2024-03-08
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
新乐福香葱饼干:15
维维豆奶:100
麻谷之道饼干:20
现磨原味豆浆:100
芝士咸蛋黄饼干:15
维维豆奶:100
米跳熊蛋黄煎饼
柠檬蜂蜜水
芝士咸蛋黄饼干:15 红糖生姜水:100
午餐
大米饭 粳米: 60 萝卜烧鸭腿
白萝卜:40
鸭腿:64
胡萝卜:10 蚝油油麦菜
生菜:90
三鲜菌菇汤 金针菇(智力菇): 10 口蘑: 10 杏鲍菇: 10
大米饭 粳米: 55 盐水虾
基围虾:84 青菜炒平菇 小白菜: 90 平菇: 10 豆芽豆腐汤 豆芽: 30 豆腐: 10
鲜蔬鸡汤面
白蘑菇:6
挂面:40
冬笋:10
胡萝卜:10
母鸡:50
芹菜茎:70
毛豆:6
大米饭 粳米: 55 土豆烧肉
土豆:80
猪肉:40
番茄炒鸡蛋
鸡蛋:10
番茄:84
青菜榨菜汤 青菜: 30 榨菜: 10
大米饭 粳米: 60 仔排炒茨菇 茨菇: 20 猪小排: 80 滑炒素什锦 绿豆芽: 70 粉丝: 3 千张: 5 韭菜: 10 胡萝卜: 5 茼蒿鸡蛋汤 鸡蛋: 10 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20
下午点心
红豆山芋粥 赤豆(小豆,红豆): 3 甘薯(山芋,红薯): 10 粳米: 15
豆沙包 包子: 30 红富士苹果: 80
三鲜年糕
胡萝卜:10
年糕:15
青菜:10
冰糖银耳雪梨
达利园小面包 面包: 30 香蕉: 80
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