第十七周 单人一周食谱
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
上午点心
三牛胡萝卜
饼干:15 开水:100
椰奶味
饼干:15 开水:100
大红枣
饼干:15 开水:100
炼奶起士
饼干:15
开水::100
万年青
开水:100
全奶道
午餐
大米饭 清蒸香肠
炒三丝 (马铃薯、干海带、胡萝卜、洋葱、猪肉)
毛菜榨菜汤
糯米大米饭 红烧麻鸭
三鲜豆腐
(豆腐、虾皮、蘑菇、方腿)
大白菜粉丝汤
大米饭
清蒸肉圆 青菜炒香菇 萝卜淡菜汤
扬州炒饭
(粳米、火腿肠、胡萝卜、鸡蛋、鲜虾仁、毛豆米、洋葱)
山药木耳母鸡汤
大米饭 糖醋排骨
蒜泥刀豆
土豆海带汤
黑米大米饭
西红柿炒鸡蛋
甜椒炒绿豆芽
菠菜鱼丸汤
下午点心
西红柿面条
蒸山芋
桔子
红枣小米南瓜羹
蛋糕
香蕉
赤豆糊
达利园小面包
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