班级口号：快乐中四班，实力不一般！

  各位家长、亲爱的小朋友：

  炎热的夏季到来，请各位家长了解以下夏季卫生保健知识

1.提倡孩子多喝白开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

2.夏季里的饮食不宜过于清淡

宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足儿童营养食谱，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。

3.忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

   4.防止日光性皮炎

   夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

   5.午睡时间不宜太长

   夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

   6.空调开的时间不宜太长

   长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。

第四周周计划（9.21-9.25）

星期一：

活动名称：漂亮的彩旗（数学）

活动目标：1.学习按“一、二、一、二”的规律排列物体，体验物体之间的空间关系。

2.尝试用不同的组合形式进行排列用语言表述出来。

 

星期二

活动名称：十月里的第一天（散文）

活动目标：

1.欣赏散文，理解内容，知道10月1日是国庆节。

2.知道我们都是中国人，萌发爱祖国的情感。 

星期三

活动名称：舌尖上的家乡（社会）

活动目标：

1.调查了解家乡的美食，有品尝的愿望。

2.初步了解各地的饮食习惯，萌发爱家乡的情感。

星期四

活动名称：我是班级小主人（综合）

活动目标：

1.知道自己是班级小主人，自主选择材料，用画、剪、贴等形式装饰班级。

2.积极参加活动，体验装饰班级的快乐。

星期五

活动名称：月亮（诗歌）

活动目标：

1.感知、理解诗歌内容，欣赏感受作品的意境和情感。

2.学习量词：一棵、一湾等。学习动词：挂、漂、盛。